O que nos diz a ciência sobre actividade física e sucesso escolar?

February 9, 2018 - João Moreira Pinto

4 Comments

Este artigo no Pediatrics chamou-me atenção para alguns pontos importantes sobre a educação dos nossos filhos. Trata-se duma revisão de 26 estudos publicados sobre a relação entre actividade física e sucesso escolar. Das conclusões principais, destacam-se:

  1. a actividade física livre entre os períodos das aulas (mesmo que apenas 10 minutos) contribuem para o aumento sucesso escolar;
  2. o impacto sobre a Matemática parece ser maior do que sobre a leitura e a escrita;
  3. a actividade física faz com que haja mais concentração no trabalho intelectual;
  4. o exercício físico escolar parece ser mais benéfico que o desporto extra-curricular.

 

Estas conclusões levantam uma série de reflexões. Numa sociedade que se depara com o aumento de diagnósticos de crianças com hiperactividade e/o défice de atenção das crianças, escolhemos encurtar o tempo que elas têm para brincar livremente no recreio e menorizamos o papel da disciplina de Educação Física. A ciência reforça aquilo que sabemos há algum tempo: exercício físico aumenta a capacidade de concentração. Não é preciso que este exercício físico seja sob a forma dum desporto organizado. Basta dar tempo e espaço para brincar entre as aulas.

 

Na mesma linha de pensamento, parece-me óbvio que as reformas que envolvem as outras disciplinas mais intelectuais (matemática, língua portuguesa ,principalmente) não deveriam ser feitas independentemente das alterações no tempo e tipo de exercício físico que é proporcionado aos alunos. Seria até desejável que em cada programa de cada disciplia juntássemos jogos e actividades físicas relacionadas com a matéria dada. Há várias ideias possíveis no website GetFitIn, no MathAndMovement e, claro, por esse Youtube fora.

Finalmente, o papel do desporto extra-curricular é importante, mas o que é feito dentro da escola é mais. É muito diferente, os miúdos terem que se deslocar (e os pais pagarem) a um clube para praticarem desporto ou as próprias escolas criarem os seus clubes. Mais, é bem diferente chutar estes momentos desportivos para o final do dia e espremê-los entre trabalhos de casa ou, inseri-los na vida escolar normal. Não sou eu que o digo, é a ciência.

 

[fonte da imagem: mathandmovement.com]

 

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João Moreira Pinto

4 thoughts on “O que nos diz a ciência sobre actividade física e sucesso escolar?

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  • Natália

    2018-02-16 at 15:14

    A ciência diz, a experiência confirma, mas não é tido em conta…
    Vamos tentando contornar o que dá para contornar… e tentar que não “se estrague nada”…

    Reply
  • Ana Macedo

    2018-09-06 at 20:23

    Boa noite Dr. João,
    O meu filho tem 7 anos e desde os 4 que tem atividades extracurriculares com a escola. Ás segundas e quartas tem Karate e as terças e sextas natação.

    Os meus sogros e marido reclamam porque dizem que é um exagero de atividades para a idade dele. Entre as aulas e as atividades tem 1h para brincar com os amigos.

    O Afonso adora as atividades mas há dias que pede para não ir e eu pondero se é aceitável (MEDIANTE O MOTIVO).

    Até hoje não notei qualquer exagero físico nele, até porque é um miúdo com muita energia e bem disposto.

    Gostaria de ter a sua opinião, estou a exagerar?

    Grata pela sua atenção e parabéns pelo seu blog, anseio ler os seus artigos.

    Ana Macedo

    Reply
    • João Moreira Pinto

      2018-09-07 at 08:30

      Ana. Cada criança tem um ritmo diferente e se ele tira prazer dessas atividades acho que deve continuar. No entanto, esteja atenta aos sinais que ele vai dando, porque se ele pedir para não ir muitas vezes ou a desleixar-se na escola, pode estar a exceder o seu limite e estar cansado.

      Reply

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