Aplicação extra para deixar de fumar

Recomendo a leitura deste artigo, na HealthyChildren.org, sobre exposição passiva das crianças ao fumo do tabaco. Para além dos riscos conhecidos para o feto (durante a gravidez), dá ênfase ao que se sabe sobre risco aumentado de morte súbita, infecções respiratórias, broncospasmo, otites e doenças oncológicas (mais tarde) nas crianças de pais fumadores. Não condeno as mães ou pais que fumam, mas acho que tenho o dever de informar. Na maioria dos casos, fumar é um vício e acredito que não seja fácil deixar de fazê-lo. Fumar à janela não é suificente, porque basta cheirar a roupa e perceber que as partículas nocivas e o fumo estão lá entranhados. Entrarão necessariamente em contacto com a criança.

Vem aí o «novo ano» e a «vida nova» pode começar livre do tabaco. A aplicação iCoach (disponível para androifd e iOS/iphone) pode ser a ajuda que faltava. Esta aplicação cria um plano individualizado para deixar de fumar, permite a partilha com os seus amigos (para que eles façam parte do processo e o motivem nessa luta) e tem até mensagens de auxílio para os momentos de ‘grande traça’. Eu acho que vale a pena tentar. Pelo bolso, pela saúde do próprio e pela saúde lá de casa, aplique-se nesta missão.

João Moreira Pinto

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